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Starke Muskeln – geringere Sturzgefahr

21.01. - by Gesundheitsblog

Eine hohe Türschwelle, rutschige Fliesen oder eine tückische Teppichkante, und schon liegt man da. Der ärztliche Direktor der Aerpah-Klinik Esslingen-Kennenburg warnt: „Stürze treten im Alter sehr häufig auf – mit …

Gesund News / Gesundheit Tipps

Wohlige Wärme lockert Verspannungen

24.06. - by Gesundheitsblog

Rücken- und Gelenkbeschwerden sowie Verspannungen sind für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Ursachen sind häufig eine einseitige Belastung der Muskulatur, mangelnde Bewegung oder Überbeanspruchung beim Sport: Studien zufolge leiden 70 …

Abnehmen Tipps / Gesundheit Tipps / Sport Training Tipps / Wellness Tipps

Studie über Krafttraining für Frauen über 50

13.12. - by Gesundheitsblog

Gezieltes Krafttraining wirkt sich auch bei älteren Frauen positiv auf Muskulatur, Figur und Gleichgewichtssinn aus. Das ist das Ergebnis einer Studie, die eine Universitätsklinik hat und die kürzlich vorgestellt wurde.

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