Gesundheit Informationen zu Urlaub

Ihren Urlaub gesund genießen

Urlaub und GesundheitEs sollen die schönste, erholsamste und vergnüglichste  Zeit des Jahres werden – doch manchmal spielt der Körper in den Ferien nicht so mit wie gewünscht. Das ist eigentlich kein Wunder, ist doch für viele Menschen die Zeit vor der Urlaubsreise purer Stress, unter dem das Immunsystem leidet. Die Folge: Die natürliche Körperabwehr schwächelt und Erreger haben leichtes Spiel.

Bad Harzburg: Wellness für Körper und Seele

Bild Wellness UrlaubTermindruck, ein überquellendes E-Mail-Postfach und der Stress, Beruf und Familie immer unter einen Hut zu bringen: Wenn vieles über den Kopf zu wachsen droht, sollte man sich eine kleine Auszeit gönnen. Schon ein verlängertes Wochenende mit viel Bewegung an der frischen Luft und einigen Massagen kann für den nötigen Abstand sorgen. Sehr gute Voraussetzungen bietet dafür beispielsweise Bad Harzburg, das Tor zum Nationalpark Harz. Der Kurort lädt zu sportlichen Aktivitäten, ausgedehnten Wanderungen oder auch Entspannung in der Sole-Therme des Kurbads ein.

Eine wohltuende Massage in der Sole-Therme in Bad Harzburg.
Foto: djd/Stadtmarketing Bad Harzburg

Fasten ist weit mehr als nur Abnehmen

Relaxen UrlaubKulinarische Sünden und Bewegungsmangel hinterlassen nur allzu leicht ihre Spuren in Form unschöner Pölsterchen. Gut, wenn bis zum Urlaub noch ein bisschen Zeit bleibt, um Beine, Po und Bauch wieder in Form zu bringen. Doch wer mehr als fünf Kilo abnehmen will, muss sich etwas einfallen lassen, denn Crashdiäten und Diätpillen halten meist nicht das, was sie versprechen.

Inseltraum im Indischen Ozean: Madagaskar

Madagaskar, Reise, InselDie subtropische Insel Madagaskar bietet weit mehr als Pfeffer und Vanille. Wenn das Fernweh sein Ziel auf Madagaskar findet, steht dem Urlaubsglück nichts mehr im Wege. Der zweitgrößte Inselstaat der Welt ist geprägt von wunderbaren tropischen Stränden. Tauchen und Schnorcheln im türkisblau schimmernden Wasser des Indischen Ozeans, Badefreuden unter südlicher Sonne und herzliche Gastfreundschaft heißen die Urlauber willkommen. Die prachtvolle Landschaft auf Madagaskar bietet viel Abwechslung und ist vom Massentourismus unberührt. Madagaskar ist mit einer unglaublichen Artenvielfalt gesegnet – so gedeihen unter anderem Vanille und Pfeffer hier. 80 Prozent der auf der Insel vorkommenden Tier- und Pflanzenarten sind nur hier zu finden.