Hilfe gegen zu viel Cholesterin mit natürlichen Lebensmitteln vorbeugen
Cholesterin ist sehr wichtig für unseren Körper. Es ist nicht nur eine Schlüsselkomponente der Zellmembranen, sondern auch ein Ausgangsmaterial für die Produktion wichtiger Substanzen wie Gallensäuren, Hormone und Vitamin D. Fleisch und Milchprodukte. Übermäßige Mengen können jedoch schädlich sein, insbesondere wenn es um „schlechtes“ LDL-Cholesterin geht. Übermäßige Cholesterinspiegel sind ein Risikofaktor für die Entwicklung von Arteriosklerose und können das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.
Bewegungstipps bei Diabetes für gesunde Füße!
Fußschmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl können viele Menschen mit Diabetes daran hindern, sich zu bewegen. Es sind diese Menschen, die von körperlicher Bewegung profitieren können. Fußsymptome sind typische Symptome einer Nervenschädigung, üblicherweise der sogenannten durch Diabetes verursachten Neuropathie. Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf die Krankheit und kann helfen, die Symptome zu lindern. 5 Tipps, die Menschen mit Diabetes helfen, Sport zu treiben und ihre Füße gesund zu halten.
Diabetes und Essen mit Genuß bei stabilen Blutzuckerspiegel
Vorbei sind die Zeiten, in denen Diabetiker streng essen mussten. Heute wissen wir: Genuss ist erlaubt – das Einzige, was zählt, ist die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels. Auf diese Weise können Sekundärkrankheiten vermieden werden, die durch einen zu hohen oder zu niedrigen Wert verursacht werden können. Hier sind einige praktische Tipps, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Immunsystem aufbauen, gegen ein schwaches Immunsystem, für ein starkes Immunsystem
DER FAHRPLAN FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM
Sieben Tipps vom Gesundheitsexperten – von basischer Ernährung bis Vitamin D.
Selten war es wichtiger, sein Immunsystem fit zu machen. Aber wie genau? Braucht es Pülverchen und Kapseln? „Nein“, sagt Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Dr. h. c. Peter Jentschura aus Münster. Er forscht seit Jahrzehnten, wie wir vor allem über eine ausgewogene Ernährung das Beste für unseren Körper tun können, und hat ein „Care-Paket“ für starke Abwehrkräfte entwickelt.
