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Körper, Geist und Seele benötigen eine sanfte Unterstützung
„Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Das Zitat der Mystikerin Teresa von Ávila stammt zwar aus dem 16. Jahrhundert, doch von seiner Gültigkeit hat es bis heute nichts eingebüßt. Man sollte es sogar mehr denn je beherzigen, denn die Welt ist um ein Vielfaches komplexer und schnelllebiger geworden. Die damit verbundenen Anforderungen an Körper und Psyche sind enorm. Da verwundert es kaum, dass immer mehr Menschen ihre Grenzen zu spüren bekommen, weil sie dem Dauerstress nicht mehr standhalten.
Entspannung sollte kein Luxus, sondern wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens sein.
Foto: djd/Cefak
Die richtige Matratze hat entscheidenden Einfluss auf erholsamen Schlaf
20 Millionen schlafen schlecht
Schätzungen von Experten zufolge könnten in Deutschland bis zu 20 Millionen Menschen schlecht schlafen. Die Gründe für Einschlafprobleme und Durchschlafprobleme sind vielfältig. Abgesehen von gesundheitlichen Problemen, die zwangsläufig zu Schlafstörungen führen, spielt die direkte Umgebung eine entscheidende Rolle. Wer morgens wie gerädert aufwacht, von Gliederschmerzen und Rückenschmerzen geplagt wird und sich gar nicht so recht ausgeschlafen fühlt, sollte sich deshalb mit seinem Schlafumfeld beschäftigen.
Wohlige Wärme lockert Verspannungen
Rücken- und Gelenkbeschwerden sowie Verspannungen sind für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Ursachen sind häufig eine einseitige Belastung der Muskulatur, mangelnde Bewegung oder Überbeanspruchung beim Sport: Studien zufolge leiden 70 % der Deutschen gelegentlich unter Rückenschmerzen. Rückenschmerzen gehören damit zu den sogenannten Alltagsschmerzen und sollten als Warnsignale des Körpers ernst genommen werden.
Trauma-Beinwell gegen Rückenschmerzen
Wie sich in einer aktuellen klinischen Studie gezeigt hat, wirken Arznei-Creme mit dem Wirkstoff Trauma-Beinwell auch gegen hartnäckigen Rückenschmerzen. Diese pflanzliche Schmerzcreme mit Trauma-Beinwell ist nur in Apotheken erhältlich und lindert auch chronische Rückenschmerzen im Lenden-, Nacken- und Schulterbereich. Schon innerhalb von 3-4 Tagenkam zur deutlichen Beweglichkeitsverbesserung.
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