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Welche Wege gibt es, dem Burn-out vorzubeugen?

Bild Wellness Urlaub14 Tage am Meer oder in den Bergen – und danach beginnt die alte Tretmühle von neuem: Millionen von Deutschen gelingt es in der schnellen Arbeitswelt längst nicht mehr, im Kurzurlaub die Akkus aufzuladen und sich anschließend wieder voller Energie dem Alltag zu stellen. Dies fördert die Gefahr eines Burn-outs, und so verwundert es nicht weiter, dass seit einigen Jahren der Begriff Sabbatical die Runde macht und auch Unternehmen beginnen, sich dafür zu interessieren. Ursprünglich waren es amerikanische Universitätsprofessoren, die das Sabbatical in die neuzeitliche Arbeitswelt brachten: Sie nahmen sich ein Semester frei, um ausschließlich zu forschen.

Holunder und seine schweißtreibende Wirkung

Es gibt weltweit ca. 20 bis 30 Holunderarten die eine Gattung bilden und in die Familie der Moschuskrautgewächse gehört. Drei Holunderarten sind in Mitteleuropa heimisch. Am bekanntesten von diesen drei Arten ist der Schwarze Holunder, der im heutigen Sprachgebrauch meist verkürzt als „Holunder“ bezeichnet wird. Daneben gibt es den ebenfalls strauchförmigen Roten Holunder und den staudenförmigen Attich oder Zwergholunder.