Gesundes Leben, Gesundheit, gesunde Ernährung im Gesundblog
Immer mehr Menschen, insbesondere Frauen, denn sie in der Regel Mehrfachfunktionen haben, leiden unter Frühsymptomen des Burn-out, ausgebrannt durch die Belastung in Beruf und Familie. Reizbarkeit, depressive Verstimmungen, Lustlosigkeit, Rückenschmerzen …
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Das Schlafbedürfnis nimmt mit zunehmender Lebensdauer ab. Ab ca. dem 60. Geburtstag wird die Nachtruhe immer öfter durch Wachphasen unterbrochen, der Mensch schlummert weniger tief und ist weniger erholsam. Das …
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