Gesundes Leben, Gesundheit, gesunde Ernährung im Gesundblog
Man könnte, vorausgesetzt, man kennt die Gründe, die Erschöpfung und Müdigkeit gezielt überwinden und erfolgreich lindern. Warum sind wir abends müde und morgens wach? Eine wesentliche Rolle spielen dabei zwei …
WeiterlesenDie Durchbluttung der Schleimhäute zur Vorbeugung gegen Erkältung wird durch Sauna, Wechselduschen und Kaltwassergüss gefördert. Zudem stärkt dies deren lokale Abwehrfunktionen. Der Kreislauf wird angeregt und das Wohlbefinden kann gesteigert …
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