Gesundheit Informationen zu Nüsse
Gesundheitlicher Nutzen von Vollkornprodukten, Ballaststoffe
Vollkornprodukte enthalten große Mengen an Ballaststoffen. Ballaststoffe sind unverdaulich, in pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten und bestehen aus Faser-, Stütz- und Struktursubstanzen. Chemisch bestehen sie aus komplex aufgebauten Kohlenhydraten wie Zellulose, Pektin und Lignin. Ballaststoffe fördern die Verdauung und könnten das Darmkrebsrisiko senken.
Magnesium ist im Winter eine wichtige Wohlfühlquelle
Gerade im Winter, wenn auch die Kälte Herz und Kreislauf belastet, ist es wichtig, ausreichend mit dem Herzschutzmineral Magnesium versorgt zu sein.
