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Immunsystem aufbauen, gegen ein schwaches Immunsystem, für ein starkes Immunsystem

DER FAHRPLAN FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM

Sieben Tipps vom Gesundheitsexperten – von basischer Ernährung bis Vitamin D.

Selten war es wichtiger, sein Immunsystem fit zu machen. Aber wie genau? Braucht es Pülverchen und Kapseln? „Nein“, sagt Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Dr. h. c. Peter Jentschura aus Münster. Er forscht seit Jahrzehnten, wie wir vor allem über eine ausgewogene Ernährung das Beste für unseren Körper tun können, und hat ein „Care-Paket“ für starke Abwehrkräfte entwickelt.

Gesundes Immunsystem mit einfachen Methoden kann man sich gegen Viren, Bakterien und Keime schützen

Die Corona-Pandemie hält die Menschen weltweit in Atem. Noch ist unklar, wann mit einem Impfstoff zu rechnen ist und wie effektiv und wie lange er eine Infektion mit dem Virus verhindern kann. Bis Klarheit darüber herrscht, sollte man sich mit den bekannten Vorsichtsmaßnahmen – vor allem dem Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung und dem Einhalten von Abständen – vor einer Ansteckung schützen. Ganz unabhängig von Corona kann auch ein intaktes Immunsystem wichtig sein, um sich gegen Viren, Bakterien und Keimen jeder Art möglichst gut zu wappnen.


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