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Gesunder Sport – Das Blut muss basisch sein

Gesunder SportBewegung ist sehr wichtig. Doch in unserer zivilisierten Welt spielt sie eine geringe Rolle. Statt zu laufen, müssen wir jeden Tag sitzen – im Auto ebenso wie bei der Arbeit. Während die einen auch in der Freizeit träge auf das Sofa sinken, versuchen die anderen, ihr Bewegungsdefizit mit viel Sport auszugleichen. Doch wie überall ist auch beim Sport das „Wie“ entscheidend. Nur wer seine persönlichen „Spielregeln“ rund um den Stoffwechsel und den Säure-Basen-Haushalt kennt und darauf achtet, dass sein Blut nicht übersäuert, wird dauerhaft fit und gesund bleiben.