Die Fastenzeit nähert sich, sie beginnt sieben Wochen vor Ostern. Fasten bedeutet viel mehr als nur Abnehmen, es bietet auch die Möglichkeit einmal intensiv die eigene Lebensweise zu überdenken. Bewegungsmangel, chronischer Stress sowie eine fette, vitalstoffarme und mit chemischen Zusätzen zubereitete Ernährung, prägen unseren Alltag.
Obwohl der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung das Wohlbefinden steigert und man fühlt sich ausgeglichener, sollte eine Heilfastenkur jedoch unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden. Fasten kann zahlreiche akuten und chronischen Infektionen und Krankheiten, wie zum Beispiel Allergien, lindern.
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