Machen Sie sich immer noch Sorgen über die Pandemie, die die Corona-Virus-Krankheit mit sich bringt? Hat es Sie so lange gestresst? Sind Sie gespannt, was als nächstes kommt? Eine „Ja“ -Antwort für jede Frage ist eine gültige Antwort, denn im Moment haben wir nicht die Mittel, um das Virus wirklich verschwinden zu lassen. Das Leben war für die meisten von uns aufgrund der Pandemie schwierig. Und hier sind ein paar Don’ts, die uns das Leben ein wenig erleichtern könnten.

Sorgen, Stress und Angst nein Danke!

Erstens, mach dir keine Sorgen um morgen. Sorge ist etwas, das im Kopf passiert. Es geht im Wesentlichen darum, negative Gedanken oder Unsicherheit über die Ergebnisse von Dingen zu haben, die möglicherweise nicht wirklich passieren. Daher kann es wahrscheinlich eine komplette Verschwendung von Zeit und Energie sein, sich Sorgen zu machen.

Matthäus 6,34 schreibt: „Also mach dir keine Sorgen um morgen, denn morgen wird seine eigenen Sorgen bringen. Der heutige Ärger reicht für heute.“ (Neue lebendige Übersetzung)

Haben Sie bemerkt, was geschrieben wurde? Es hieß: „Mach dir keine Sorgen um morgen“ und nicht einfach „Mach dir keine Sorgen“. Das bedeutet, dass Sie und ich uns Sorgen machen können. Um morgen brauchen wir uns aber noch keine Sorgen zu machen. Unsere Sorge sollte sich auf das beziehen, was wir heute haben und was im Moment vor uns liegt.

Lassen Sie sich als Nächstes nicht von Stress unterkriegen. Stress ist die natürliche Reaktion einer Person auf einen äußeren Umstand oder eine Veränderung, die eine Bedrohung darstellt. Unter Stress wird der Körper aktiviert und in die Lage versetzt, mit der Bedrohung umzugehen. Wenn wir mit Stress umgehen, wäre es hilfreich zu finden, was uns Freude bereitet.

Der Verfasser der Psalmen 119,143 findet Freude an Gottes Gebot („Wenn Druck und Stress auf mich niedergehen, finde ich Freude in deinen Geboten.“, New Living Translation). Aber jenseits eines religiösen Standpunkts können wir Freude an anderen Dingen finden. Trotz der Pandemie können wir Freude an der Zusammengehörigkeit der Familie finden, an einer guten Gesundheit, daran, einen Arbeitsplatz zu behalten, der den Bedürfnissen des täglichen Lebens gerecht wird, oder die Ressourcen, mit denen wir in dieser schwierigen Zeit gesegnet wurden, mit anderen zu teilen. Wenn wir nur genau hinschauen, ist es nicht unmöglich, Quellen der Freude um uns herum zu finden.

Schließlich, seien Sie nicht ängstlich. „Angst im Herzen des Menschen verursacht Depressionen, aber ein gutes Wort macht es froh.“ (Sprüche 12:25, Neue King James Version).

Angst sind mentale und körperliche Erfahrungen. Es beinhaltet viel Sorge sowie Stress, der zu einer psychischen Erkrankung führen kann, die eine Person ständig traurig macht. Der Mangel oder Verlust von Interesse oder Freude am Leben kann ebenfalls vorhanden sein. Das Leben scheint wertlos zu sein für jemanden, der ängstlich ist.

Während einer Angstattacke, verweilen Sie nicht darin. Helfen Sie sich selbst und suchen Sie nach einer Ablenkung. Es hilft, gute Musik zu hören. Sicherlich können die freundlichen und ermutigenden Worte in einem Lied den Geist erheben.

Denken Sie daran, dass die Negativität, die Sorgen, Stress und Angst mit sich bringen, überwunden werden kann. Bis zu einem gewissen Grad sind sie tatsächlich hilfreich, um uns zum Besseren zu verändern. Indem man es genau und rechtzeitig anspricht, wird man zum Problemlöser. Die Entdeckung von Fähigkeiten und Fertigkeiten geschieht. Und mit Entschlossenheit entsteht eine gesündere und verbesserte Version des „Selbst“.