Gesundblog

Omega-3-Fettsäuren haben Priorität

In den sauren Apfel beißen, den Löffel Lebertran schlucken: Millionen von Erwachsenen haben als Kinder intensiv erfahren, dass der Weg zu mehr Gesundheit immer wieder mal den Umweg über einen nicht so leckeren Geschmack auf der Zunge nimmt.

In der Gegenwart machen viele Kinder diese Erfahrung nicht. Es ist das Zeitalter einer rasanten Ausbreitung von ADS und ADHS unter Heranwachsenden und es gibt eine Reihe von Fachleuten, die eine der Ursachen hierfür in einer Unterversorgung des Nachwuchses mit Omega-3-Fettsäuren sehen. Im Gegensatz zu früher ist Lebertran, der diese Fettsäuren reichlich enthält, zudem nicht mehr ausschließlich als übelschmeckender Saft erhältlich, sondern auch als Lebertrankapseln. Weiter lesen »

Den richtigen Weg, wie ein gesundes Leben glücken kann, zeigen die Präventologen.
Nicht die Reparatur von Krankheiten, sondern die Herstellung und Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden der Menschen werden künftig im Gesundheitswesen im Mittelpunkt stehen müssen, um auch wirtschaftlich wachsen zu können. Dies ist eine der Thesen des Wirtschaftswissenschaftlers und Autors Leo Nefiodow, die er in seinem Vortrag “Gesundheit als Wachstumslokomotive im 21. Jahrhundert” auf dem 9. Deutschen Präventologenkongress in Düsseldorf vorstellen wird.
Unter dem Motto “Prävention und Gesundheitsförderung – die Perspektive im Gesundheitswesen” werden am Samstag, 27. März 2010, acht Vorträge von verschiedenen Präventologen angeboten. Am Sonntag, 28. März 2010, finden drei ausgewählte Workshops zu den Themen “Betriebliches Gesundheits-Management”, “Die Stimmenfrequenzanalyse nach Dr. A. Heinen” und “Der Weg zum Gesundheitsorientierten Lebensstil” statt. Das genaue Kongressprogramm und Informationen gibt es unter www.praeventologe.de
Quelle/Foto: djd/Berufsverband Deutscher Präventologen

Eine hohe Türschwelle, rutschige Fliesen oder eine tückische Teppichkante, und schon liegt man da. Der ärztliche Direktor der Aerpah-Klinik Esslingen-Kennenburg warnt: “Stürze treten im Alter sehr häufig auf – mit schwerwiegenden Folgen. In Kombination mit einer Osteoporose führen sie oft zu Knochenbrüchen. Circa 30 Prozent aller Älteren über 65 Jahre stürzen einmal oder mehrmals pro Jahr, unter Pflegeheimbewohnern liegt die Sturzquote bei über 50 Prozent.” Gerade für ältere Menschen kann ein Sturz schlimme Auswirkungen haben: Abgesehen von ernsthaften Verletzungen schränken viele Betroffene ihre Aktivitäten ein, da sie einen erneuten Sturz befürchten. Eine zwar verständliche, doch fatale Reaktion, denn Bewegung kann dem Knochenschwund und Sturzrisiko vorbeugen und ist zugleich ein entscheidender Teil der Osteoporosetherapie. Weiter lesen »

Am Aschermittwoch beginnt die traditionelle Fastenzeit. Einige Menschen verzichten in diesen Tagen auf Alkohol, andere fasten oder beginnen mit einer Diät. Wer im Frühjahr schon mal abgespeckt hat weiß, dass das Abnehmen zu dieser Zeit leichter fällt als etwa im Herbst. Kein Wunder, denn statt grauer Tristesse am Morgen wecken jetzt wieder Sonnenschein und Vogelgezwitscher – eine Gute-Laune-Garantie. Die Natur erwacht zu neuem Leben und es macht einfach Spaß, hinauszugehen und sich in der frischen Luft zu bewegen. Ein kritischer Blick in den Spiegel und der Gedanke an den nahenden Sommerurlaub bringen oft einen zusätzlichen Motivationsschub. Weiter lesen »