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	<title>Gesundblog &#187; Winter</title>
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	<description>Allgemeine Gesundheitsratschläge</description>
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		<title>Eine Säure-Basen-Kur kann der Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 06:46:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Schlapp, müde und gereizt? Wer nach dunklen Wintermonaten ohne Elan in die helle Jahreszeit startet, gehört zu den vielen Deutschen, die unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. Die saisonale Trägheit ist tatsächlich keine Ausrede &#8211; Klimatologen der Universität München beispielsweise haben das Phänomen bestätigt. Als Ursache werden vor allem Hormonschwankungen angenommen. Wurde im Winter vermehrt das Schlafhormon Melatonin [...]]]></description>
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		<title>Kieselerde macht Haare, Haut und Fingernägel winterfest</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 07:56:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Drinnen trockene Heizungsluft, draußen klirrende Kälte und eisiger Wind &#8211; der Winter macht dem Aussehen oft zu schaffen. Die Haare werden stumpf und glanzlos, die Haut fahl und trocken, die Fingernägel spröde. Um diese Erscheinungen zu vermeiden, setzen viele Frauen im Herbst auf eine Schönheitskur, die sie gegen die kalte Jahreszeit wappnen soll. Besonders geeignet [...]]]></description>
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		<title>Frühjahrskur für die Haut nach dem Winter</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 08:21:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nach einem strengen Winter locken steigende Temperaturen die Menschen wieder ins Freie. Die Natur vollzieht einmal mehr ihren zauberhaften Wandel und bringt Pflanzen und Blumen zum Sprießen. Auch die Haut freut sich nach der langen Kälteperiode über Sonne und Luft. Durch den ständigen Wechsel zwischen klirrender Kälte und trockener Heizungsluft wirkt der Teint bei vielen [...]]]></description>
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		<title>Wer den Darm reinigt, stärkt den ganzen Körper</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Dec 2010 10:26:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[So lecker ein Sonntagsbraten oder ein Stück Torte sind &#8211; üppige Festessen hinterlassen bei den meisten Menschen Spuren. Und zwar nicht nur sichtbare in Form von kleinen, ungeliebten Pölsterchen, sondern auch spürbare: Viele Menschen kommen nach den opulenten Mahlzeiten der Wintermonate nicht so recht in Schwung, sind ständig müde, leiden unter einer trägen Verdauung und [...]]]></description>
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		<title>Durch eine Fastenkur neue Energie tanken</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Nov 2010 12:54:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Das Frühjahr ist ein idealer Zeitpunkt, um Schlackenstoffe und überschüssige Pfunde, die sich über den Winter angesammelt haben, wieder loszuwerden. Fasten in all seinen vielfältigen Formen sorgt für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Ausgeglichener und bewusster den Frühling genießen: Die vorübergehende Einschränkung beim Essen ist eine tiefgreifende Selbsterfahrung, die alle Sinne berührt. Foto: djd/Wörwag Pharma Damit [...]]]></description>
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		<title>Wellnesstipp: Auch im Winter ausreichend trinken</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 06:55:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Regelmäßiges Trinken ist nicht nur im Sommer und bei heißen Temperaturen wichtig. Selten wird bedacht, dass der Körper auch im Winter über Schweiß oder beispielsweise die Atemluft Wasser verliert. Die trockene Heizungsluft in vielen Räumen sorgt noch für ein zusätzliches Flüssigkeitsdefizit. Diese Flüssigkeit muss von außen wieder zugeführt werden. Experten empfehlen daher, zwei Liter Flüssigkeit [...]]]></description>
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		<title>Sport im Freien ist auch im Herbst und Winter eine Wohltat</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 08:35:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sportliche Betätigung wirkt sich außerordentlich positiv auf das Wohlbefinden aus. Diese Erkenntnis hat sich bei den Bundesbürgern mittlerweile herumgesprochen, das bestätigte eine aktuelle Umfrage von TNS Emnid im Auftrag des Direktversicherers KarstadtQuelle Versicherungen*. Über 500 Deutsche wurden gefragt, welche Rolle der Sport in ihrem Leben spielt. Für 59 Prozent der Befragten ist Sport wichtig für [...]]]></description>
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		<title>Frühjahrszeit ist Fastenzeit</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 05:01:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Frühjahrszeit ist Fastenzeit: Die Monate nach dem Winter sind der ideale Zeitpunkt, um Geist und Seele zu erfrischen und den Körper von Säuren und Schlacken zu reinigen, ihn zu vitalisieren und zu remineralisieren. Ganz ohne die gefürchtete Fastenkrise geht dies mit &#8220;MeineFastenkur&#8221; nach Dr. h. c. Peter Jentschura (www.p-jentschura.de). Mit Hilfe von der basischen Körperpflege, [...]]]></description>
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		<title>Mehr Feinstaub an kalten Wintertagen</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jan 2008 10:54:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wegen der kalten Wintertage sind die Feinstaubwerte im Land zum Jahresende gestiegen. Das teilte das Umweltministerium in Stuttgart mit. Warme Luftschichten in der Höhe, kalte Luft am Boden. Diese für die kalte Jahreszeit typische Wetterlage sorgte in den vergangenen Wochen für dicke Luft. Es fehlt ein Austausch der Luftschichten. Vor allem in den Ballungsräumen wie [...]]]></description>
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		<title>Fit durch den Winter durch gesunde Ernährung</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2007 06:08:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht vergessen! Auch im Herbst und Winter müssen Sie die Abwehrkräfte stärken: In der zweiten Lebenshälfte kommt es auch darauf an, Qualität statt Quantität in den Speiseplan zu bringen. Herbst und Winter sind Erkältungszeiten. Wenn es nass und ungemütlich draussen wird, haben die Viren speziell bei älteren Menschen leichtes Spiel. Damit die Krankheitsinfekte ältere Menschen [...]]]></description>
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