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	<title>Gesundblog &#187; Vitamine</title>
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	<description>Allgemeine Gesundheitsratschläge</description>
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		<title>Vitalpilze stecken voller wichtiger Mikronährstoffe</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 09:37:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8220;Ein Apfel am Tag den Doktor spart&#8221; ist ein altes Sprichwort, dessen Gültigkeit Ernährungswissenschaftler schon oft nachweisen konnten. Obst steckt voller Vitamine und Mineralien. Es enthält jedoch darüber hinaus noch viele weitere Mikronährstoffe, die das Interesse von Gesundheitsforschern auf sich ziehen. Keine Chance für Bakterien und Co. Was die süßen Früchte auszeichnet, gilt aber ebenso [...]]]></description>
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		<title>Gänsebraten bye bye &#8211; in der Fastenzeit ist für viele Enthaltsamkeit angesagt.</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 12:09:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Den traditionellen Beginn der Fastenzeit nach den Faschingstagen nutzen auch heute noch eine Vielzahl von Menschen, um in ihrem Leben die Weichen auf gesund zu stellen: Sie verzichten in diesen Tagen auf Alkohol, andere fasten oder beginnen mit einer Diät. Gerade letzteres fällt &#8211; dank Sonnenschein und Vogelgezwitscher am Morgen &#8211; im Frühjahr leichter als [...]]]></description>
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		<title>Gesunde Ernährung</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Feb 2008 12:36:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Unser Körper, um problemlos funktionieren zu können, muss mit allen wichtigsten Nährstoffen versorgt werden. Die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung sind Flüssigkeit, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Mineralstoffe und Spurenelemente, Balaststoffe, Vitamine und Sekundäre Pflanzenstoffe. Flüssigkeit: Von Experten wird fäglich 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit in Form von Kräutertee, Mineralwasser, Leitungswasser oder verdünnten Saft empfohlen, denn unser [...]]]></description>
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		<title>Fit durch den Winter durch gesunde Ernährung</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2007 06:08:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht vergessen! Auch im Herbst und Winter müssen Sie die Abwehrkräfte stärken: In der zweiten Lebenshälfte kommt es auch darauf an, Qualität statt Quantität in den Speiseplan zu bringen. Herbst und Winter sind Erkältungszeiten. Wenn es nass und ungemütlich draussen wird, haben die Viren speziell bei älteren Menschen leichtes Spiel. Damit die Krankheitsinfekte ältere Menschen [...]]]></description>
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		<title>Vitamine gut für das Immunsystem</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Nov 2007 09:44:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für ein gut funktionierendes Immunsystem sind die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, wie Zink und Selen unumgänglich. Den besten Schutz vor Vitamin- und Nährstoffmangel bietet daher eine ausgewogene Ernährung mit viel vitaminreichem Obst und Gemüse. Lesetipps: Gemüse, Mineralstoffe, Obst, Selen, Spurenelemente, Vitamine, Zink]]></description>
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