Vorbeugen mit einem starken Immunsystem

Da es gegen Erkältungskrankheiten keinen Impfstoff gibt, ist es unerlässlich, das Immunsystem zu stärken. Nur so kann es Krankheitserreger erfolgreich abwehren. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Sport und möglichst wenig Stress machen das Immunsystem fit. Aber auch das Befeuchten der Schleimhäute durch (Meerwasser-)Nasensprays, Rachensprays und Nasenspülungen, der Besuch der Sauna oder ein vorbeugendes Erkältungsbad machen den Organismus widerstandsfähiger gegen Erkältungsviren.

Die Kraft der Pflanzen

“Bei einer Erkältung helfen vor allem viel Ruhe und Schlaf”, erklärt Dr. Stefan Henke, Leiter Forschung und Entwicklung bei tetesept. “Der Körper braucht jetzt zudem viel Flüssigkeit in Form von Kräutertees, Fruchtsäften und Wasser, um die Regeneration und Abwehrfähigkeit der Schleimhäute zu unterstützen.“ Inhalationen, Lutschbonbons und milde Nasensprays helfen zusätzlich.
Um Erkältungsbeschwerden zu lindern, bietet die Pflanzenwelt vielfältige Wirkstoffe. “So hemmt Thymian beispielsweise das Wachstum bestimmter Viren und Bakterien, wirkt schleimlösend und lindert so Husten und Schnupfen. Isländisch Moos wirkt reizlindernd und regenerierend auf die Schleimhäute und hat sich so bei Halsschmerz und Heiserkeit bewährt.”, erläutert Dr. Henke. Bei Gliederschmerzen fördert ein warmes Vollbad mit medizinischen Badezusätzen aus ätherischen Ölen von Eukalyptus, Thymian und Kiefer das Wohlbefinden. “Dauern die Erkältungssymptome aber länger als zwei Wochen an, sollten die Beschwerden unbedingt mit dem Arzt abgeklärt werden”, rät Dr. Henke.
Foto: djd/tetesept

Wie sieht typisches Erkältungswetter aus?
Zu 100 Prozent kann man das Erkältungswetter nicht beschreiben. Prinzipiell ist es allerdings verbunden mit tiefen Temperaturen und nassen Bedingungen, zum Beispiel Regen. Erkältungswetter wird nicht nur von den aktuell herrschenden Wetterbedingungen bestimmt, sondern auch dadurch, wie stark sich Temperatur, Nässe und Wind verändern. Erkältungswetter kann zu jeder Jahreszeit auftreten, am häufigsten aber in der kalten Jahreszeit.

Welche Faktoren haben einen statistisch signifikanten Einfluss darauf, eine Erkältung zu bekommen?
Nicht nur ein Faktor oder eine Größe. Der Mensch tauscht ständig Energie und Wärme mit seiner Umgebung aus. Somit spielen alle Größen, die dabei involviert sind, auch beim Erkältungswetter eine Rolle. Hier sind zu nennen Lufttemperatur, Feuchte und Nässe, Wind und Sonnenstrahlung, aber auch der Luftdruck. Von den einfachen Größen dominieren in der Analyse der statistischen Signifikanz die Temperatur und dann die Feuchte- beziehungsweise Nässeverhältnisse. Allerdings gibt es mit der gefühlten Temperatur eine komplexe Größe, die den größten Zusammenhang zeigt.

Warum hat gerade die gefühlte Temperatur den größten Einfluss?
Die gefühlte Temperatur basiert auf dem Energie- beziehungsweise Wärmeaustausch des Menschen mit seiner Umgebung. Sie berücksichtigt neben der Lufttemperatur auch die Windgeschwindigkeit, Luftfeuchtigkeit, Sonnen- und Wärmestrahlung und – ganz entscheidend – den Aktivitätsgrad, also ob sich jemand bewegt und wie er bekleidet ist. Außerdem fließen Körpergröße, Gewicht und Alter in die gefühlte Temperatur ein.

Quelle: djd

Gegen den häufig zu Beginn auftretenden Reizhusten hilft heut ein pflanzlicher Hustenstiller, zum Beispiel der alkoholfreie Hustensaft von tetesept. Hier wirken die natürlichen Inhaltsstoffe des Spitzwegerichs gleich auf zweifache Weise wohltuend auf den trockenen und entzündeten Rachenraum: Zum einen bilden sie eine Schutzschicht auf den gereizten Schleimhäuten und lindern so spürbar den Hustenreiz. Darüber hinaus hemmen sie den Entzündungsvorgang durch ihren antibakteriellen Effekt. Die milde, alkoholfreie Rezeptur schmeckt auch dem empfindlichen Kindergaumen. Da das pflanzliche Arzneimittel keinen Zucker enthält, kann es bedenkenlos nach dem Zähneputzen eingenommen werden – zum Beispiel nachts, wenn der quälende Hustenreiz oft besonders schlimm ist.

Text: Wenn die Kleinen krank sind, brauchen sie schnelle und kindgerechte Hilfe. Foto/Quelle: djd/Merz Consumer Care

Meisten sind für diese Erkrankungen die Viren schuld!

Für eine wirkungsvolle Behandlung ist jedoch nicht in erster Linie die Frage “Erkältung oder Grippe” entscheidend, sondern ob es sich um einen viralen oder bakteriellen Infekt handelt, weiß die Mikrobiologin Dr. Béatrice Grabein von der Universität München: “Bakteriell bedingt sind etwa 30 Prozent der Atemwegsinfekte. Der weitaus größere Teil ist mit circa 70 Prozent von Viren verursacht, gegen die Antibiotika nicht wirken.”

Während es gegen die wirkliche Grippe eine Impfung gibt, kann die Erkältung (grippaler Infekt) bis heute nicht verhindert werden. Für beide gilt jedoch: Ist die Krankheit einmal ausgebrochen, hilft nur eins – auskurieren. Zur Behandlung der Symptome haben sich rezeptfreie Erkältungspräparate aus der Apotheke bewährt. So lindert beispielsweise Aspirin Complex die meist gleichzeitig auftretenden Symptome wie Schnupfen, Hals-, Kopf- und Gliederschmerzen sowie Fieber und macht damit den Weg für die Selbstheilung frei.

Was kann man als Abhilfe machen?

Die älteren Menschen, solche mit Vorerkrankungen und chronische Bronchitiker, zu denen – häufig ohne dass sie es wissen – die meisten Raucher gehören, haben ein erhöhtes Risiko, zusätzlich zur viralen auch eine bakterielle Infektion zu bekommen. Diese Patientengruppe benötigt ein schnell wirksames Antibiotikum, das gegen die relevanten Erreger von Atemwegsinfekten wirksam ist. Ein solches, so genanntes Breitbandantibiotikum, das sich bewährt hat, ist Moxifloxacin. Zur Förderung der zielgerichteten Therapie von Atemwegsinfektionen startet Bayer Vital von November bis Dezember 2007 bei Haus- und Allgemeinärzten eine besondere Aktion. Foto/Quelle: djd/Bayer Vital

Die Feiertage nutzen viele Menschen, um dem deutschen Grau-in-Grau wenigstens für ein paar Wochen zu entfliehen. Eine Flugreise ins Warme bringt die ersehnte Abwechslung und Sonne, Strand und blauer Himmel lassen das Schmuddelwetter schnell vergessen. Doch für den Körper ist der abrupte Übergang von kalt auf warm kein Pappenstiel. Die Umstellung schwächt den Organismus und macht ihn anfällig für Krankheiten.

Die trockene Klimaanlage im Flugzeug tut ihr Übriges: Durch die kalte, trockene Luft verkleben die empfindlichen Flimmerhärchen in der Nase und machen den Weg frei für Viren. Deshalb sollte auf jeden Fall ein Nasenspray ins Handgepäck. Das Schnupfenspray von tetesept beispielsweise befeuchtet mit isotonischer Salzlösung schonend die gereizten Schleimhäute und bewahrt diese vor dem Austrocknen. Menthol und natürliches Pfefferminz- und Eukalyptusöl vermitteln eine angenehme Frische, befreien die Nase und bringen spürbare Erleichterung bei ersten Schnupfenbeschwerden. Natürliche ätherische Öle aus Kamille, Salbei und Thymian runden die Zusammensetzung ab. Da das Spray frei von Alkohol und Konservierungsmitteln ist, kann es ohne Bedenken auch über einen längeren Zeitraum hinweg genommen werden.

Natürlich keinen Urlaubstag verpassen
Hat sich doch ein Schnupfen festgesetzt, sind die tetesept Schnupfen Kapseln eine sinnvolle Ergänzung zum Spray, denn sie helfen von innen heraus. Dabei entfaltet die in den Schnupfenkapseln enthaltene natürliche Pflanzenkraft von Eukalyptus ihren erleichternden Effekt auf zweifachem Weg: Das ätherische Öl löst den festsitzenden Schleim in den Atemwegen und Nasennebenhöhlen und hilft, ihn besser abzutransportieren. Hiermit lässt das unangenehme Druckgefühl im Kopf nach und die Atemwege werden spürbar frei. Der meiste Hauptbestandteil Cineol wirkt entzündungshemmend und unterstützt so die Regeneration der angegriffenen Schleimhäute. Schnupfenkapseln und auch Schnupfenspray gehören in eine gut sortierte Reiseapotheke. So hat man die üble Erkältung schnell im Griff und verpasst keinen der wertvollen Urlaubstage. Foto/Quelle: djd/Merz Consumer Care

Tipp: Tolle Reiseangebote findet man im Lastminute Verzeichnis!