Neben diesen häufigsten Wechseljahresbeschwerden kann aber auch eine unfreiwillige Gewichtszunahme nach der Menopause auftreten. Betroffene Frauen sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten und den Kalorienumsatz mit viel Bewegung aktivieren. Andernfalls kann sich aus Übergewicht auch ein metabolisches Syndrom entwickeln, das veränderte Blutfettwerte, Bluthochdruck und Diabetes mit sich bringt.

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Aufgrund des gesteigerten Risikos für Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten übergewichtige Frauen die Behandlung von Wechseljahresbeschwerden genau abwägen. So niedrig dosiert wie möglich, heißt generell die Vorgabe der neuen S3-Leitlinie zur Hormonersatztherapie. Aus praktischer Sicht ist diese Empfehlung am besten mit einem Estrogen-Gel wie beispielsweise Gynokadin Dosiergel zu erreichen, das individuell und niedrig dosiert auf die Haut aufgetragen wird.

Wenn die Alarmglocken schrillen

Fühlt man sich einem nervenden Ereignis ausgesetzt, dann schnellt in null Komma nichts der Stresspegel nach oben – der Körper benötigt etwa zwanzig Minuten, um ihn wieder abzubauen. Doch dazu hat er keine Chance, wenn sich die vielen kleinen Alltagsärgernisse und Verpflichtungen summieren. So sind die persönlichen Belastungsgrenzen schnell erreicht. Die Folge: Der Organismus gerät aus der Balance, die Betroffenen fühlen sich ständig “unter Strom” und entwickeln stressbedingte Gesundheitsprobleme wie Kopfschmerzen, innere Unruhe und Schlafstörungen. Auch Herz-Kreislauf-Beschwerden und Burnout-Syndrom sind keine Seltenheit.

Mineralisch-metallische Komposition stärkt die Nerven

Um längerfristig stressresistenter zu werden, rät die Fachärztin für Allgemeinmedizin, Dr. med. Sabine Schäfer, ihren Patienten: “Bei Unruhezuständen, Nervosität und Schlafstörungen empfehle ich Betroffenen ihre Lebensweise zu überdenken und einen Rhythmus in ihrem Leben zu finden. Unterstützend für ein optimales Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, von Denktätigkeit und kreativer Tätigkeit kann beispielsweise die Gabe von Neurodoron (aus der Apotheke, von Weleda) über einen Zeitraum von circa sechs bis acht Wochen sein”. Die potenzierten Inhaltsstoffe wie Gold, Kalium phosphoricum und Ferrum-Quarz tragen laut der Medizinerin dazu bei, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden. Zudem sorgten sie dafür, dass die für das Nervensystem wichtigen Nahrungsbausteine auch dort ankommen, wo sie für die Nerven gebraucht werden, rät Schäfer.
Foto: djd/Weleda

Die Strahlenbelastung durch Fernsehgeräte, Radios oder schnurlose Telefone kann man schon mit dem Verzicht auf Stand-by-Modus individuell senken. Natürlich tritt ein wesentlicher Teil der belastenden elektromagnetischen Wellen von außen durch Sendemasten oder Starkstromleitungen in den Wohnraum ein. Ein effizienter Schutz gegen diese Belastungen bietet der neue Elektrosmog-Abschirmungsvlies. Als Wandbelag lässt sich problemlos in Wandklebetechnik direkt von der Rolle auf die eingekleisterte Wand tapezieren. Die geklebte Fläche muss trocknen und danach von einem Elektriker geerdet werden.
Weitere Vorteile von diesem Elektrosmog-Abschirmungsvlies gegenüber reinen Vliesfasertapeten: Diffusionsoffenheit, Rissüberbrückung, Verzicht auf PVC und Glasfaser. Dies sorgt für eine dauerhafte Dämpfung elektromagnetischer Wellen, als Elektrosmog als bekannt.
Man könnte diesen neuen Produkt bei einer Hausrenovierung oder Hausausbau ausprobieren. Der Elektrosmog-Abschirmungsvlies ist preisgünstig und vielleicht sind Sie Ihre Kopfschmerzen los!

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“Patienten, die unter nervöser Unruhe leiden, schlafen schlecht ein und selten durch”, erklärt Dr. Richard Schader aus Prien und empfiehlt zunächst, eine Blutuntersuchung durchführen zu lassen, um organische Erkrankungen, hormonelle Störungen, Entzündungen oder Stoffwechselkrankheiten als mögliche Ursachen auszuschließen. Stressbedingte Störungen der psychophysischen Gesundheit könne der Arzt dann erfolgreich behandeln. “Dabei gewinnt der Einsatz von Komplexhomöopathika wie Neurexan eine immer größere Bedeutung”, betont auch Dr. Rainer Hübner. “Anders als chemische Mittel haben diese homöopathischen Medikamente fast keine Nebenerscheinungen, wirken aber trotzdem schnell und nachhaltig”, weiß der Landauer Spezialist, “denn die Wirkstoffe sind optimal aufeinander abgestimmt und nehmen die Unruhe schnell, ohne das Bewusstsein zu trüben.” So finden Patienten den erholsamen Schlaf den sie brauchen, um am nächsten Tag ausgeruht und entspannt nach Problemlösungen zu suchen.

Quelle: djd

Sanfte Arzneimittel gegen Dauerstress, die die Natur liefert, könnten helfen ohne die Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen.

Baldrian als Beruhigungsmittel:
Extrakte aus Baldrianwurzel wirken beruhigend, entspannend und ausgleichend. Diese Baldrian-Extrakte sind in Tees, Dragees oder Badezusätzen enthalten, oft mit anderen beruhigenden Heilpflanzen wie Melisse, Hopfen oder Passionsblume zusammen.

Ginseng oder Taigawurzel als Aufbaumittel:
Auszüge aus Ginseng oder Taigawurzel erhöhen die Stressresistenz, verbessern die Konzentration, wirken gegen Müdigkeit und Erschöpfung. Erhältlich in Reinform oder kombiniert mit Vitalstoffen.

Johanniskraut als Stimmunsheber:
Alleine oder in Kombination mit anderen Extrakten hilft Johanniskraut bei Angstzuständen und depressiven Verstimmungen, die kurmäßige Anwendung empfiehlt sich über etwa vier Wochen.