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	<title>Gesundblog &#187; Mineralstoffe</title>
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	<description>Allgemeine Gesundheitsratschläge</description>
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		<title>Frühjahrskur für die Haut nach dem Winter</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 08:21:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nach einem strengen Winter locken steigende Temperaturen die Menschen wieder ins Freie. Die Natur vollzieht einmal mehr ihren zauberhaften Wandel und bringt Pflanzen und Blumen zum Sprießen. Auch die Haut freut sich nach der langen Kälteperiode über Sonne und Luft. Durch den ständigen Wechsel zwischen klirrender Kälte und trockener Heizungsluft wirkt der Teint bei vielen [...]]]></description>
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		<title>Satt und trotzdem schlank</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 08:26:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Plötzlich ist es da &#8211; das unbändige Verlangen nach einer Packung Pralinen, einer Tüte Chips oder einer saftigen Pizza. Nur wenige schaffen es, dem Drang zu widerstehen &#8211; die Gedanken kreisen so lange um das begehrte Objekt, bis die Tafel Schokolade schließlich verputzt ist. Was zurück bleibt ist oftmals ein schlechtes Gewissen. Dabei kann es [...]]]></description>
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		<title>Gänsebraten bye bye &#8211; in der Fastenzeit ist für viele Enthaltsamkeit angesagt.</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 12:09:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Den traditionellen Beginn der Fastenzeit nach den Faschingstagen nutzen auch heute noch eine Vielzahl von Menschen, um in ihrem Leben die Weichen auf gesund zu stellen: Sie verzichten in diesen Tagen auf Alkohol, andere fasten oder beginnen mit einer Diät. Gerade letzteres fällt &#8211; dank Sonnenschein und Vogelgezwitscher am Morgen &#8211; im Frühjahr leichter als [...]]]></description>
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		<title>Mit mehr Vitalität durch den Tag</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 18:26:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht alle Menschen haben die Gabe, morgens frisch und wach aus dem Bett zu steigen. Ein paar kleine Tricks helfen dabei, Trägheit und Müdigkeit zu besiegen und morgens besser rauszukommen: Zum Aufwachen den Radiowecker einschalten und ein paar leichte Dehnübungen machen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen &#8211; beispielsweise im hüftbreiten Stand die Arme [...]]]></description>
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		<title>Ratgeber hilft und gibt Anleitung zum aktiven Säureabbau</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 13:11:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[(djd). Egal ob seelische Belastung, Stress im Beruf oder in der Familie, mangelnde Bewegung oder falsche Ernährung: All diese Faktoren tragen zu einer vermehrten Ansammlung von Säuren im Organismus bei. Um sie zu neutralisieren und auszuleiten, benötigt der Körper basische Mineralstoffe. Fehlen diese, kann es langfristig zu einer Übersäuerung kommen. Doch wie macht sich ein [...]]]></description>
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		<title>Ausgeglichen und entspannt im Alltag</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 10:39:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hektik, Leistungsdruck oder private Verpflichtungen &#8211; jeder kennt Momente, in denen er sich gestresst fühlt. Leider lassen sich stressauslösende Situationen im Alltag meist nicht vermeiden. Umso wichtiger ist es, diesen Belastungen mit einfachen Entspannungstechniken entgegenzuwirken und so das Wohlbefinden wieder herzustellen. Für Entspannung zwischendurch sorgt beispielsweise eine Massage der Kopfhaut: Mit den Fingerkuppen in kreisenden [...]]]></description>
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		<title>Frühjahrszeit ist Fastenzeit</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 05:01:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Frühjahrszeit ist Fastenzeit: Die Monate nach dem Winter sind der ideale Zeitpunkt, um Geist und Seele zu erfrischen und den Körper von Säuren und Schlacken zu reinigen, ihn zu vitalisieren und zu remineralisieren. Ganz ohne die gefürchtete Fastenkrise geht dies mit &#8220;MeineFastenkur&#8221; nach Dr. h. c. Peter Jentschura (www.p-jentschura.de). Mit Hilfe von der basischen Körperpflege, [...]]]></description>
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		<title>Gesunde Ernährung</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Feb 2008 12:36:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Unser Körper, um problemlos funktionieren zu können, muss mit allen wichtigsten Nährstoffen versorgt werden. Die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung sind Flüssigkeit, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Mineralstoffe und Spurenelemente, Balaststoffe, Vitamine und Sekundäre Pflanzenstoffe. Flüssigkeit: Von Experten wird fäglich 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit in Form von Kräutertee, Mineralwasser, Leitungswasser oder verdünnten Saft empfohlen, denn unser [...]]]></description>
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		<title>Vitamine gut für das Immunsystem</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Nov 2007 09:44:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Für ein gut funktionierendes Immunsystem sind die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, wie Zink und Selen unumgänglich. Den besten Schutz vor Vitamin- und Nährstoffmangel bietet daher eine ausgewogene Ernährung mit viel vitaminreichem Obst und Gemüse. Lesetipps: Gemüse, Mineralstoffe, Obst, Selen, Spurenelemente, Vitamine, Zink]]></description>
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