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	<title>Gesundblog &#187; Ernährung</title>
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	<description>Allgemeine Gesundheitsratschläge</description>
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		<title>Effektive Mikroorganismen sorgen für mehr Vitalität und Wohlbefinden</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Oct 2010 11:17:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sie stehen mitten im Leben, genießen dessen schöne Seiten, fühlen sich jung &#8211; und möchten, dass das so bleibt. Viele über 45-Jährige achten deshalb auf einen gesundheitsbewussten Lebensstil mit viel Bewegung und einer ausgewogenen, vitamin- und ballaststoffreichen Ernährung. Gesundheit beginnt im Bauch. Denn der Darm ist nicht nur für die Verdauungsarbeit zuständig, dort befinden sich [...]]]></description>
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		<title>Körper, Geist und Seele benötigen eine sanfte Unterstützung</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 09:07:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8220;Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.&#8221; Das Zitat der Mystikerin Teresa von Ávila stammt zwar aus dem 16. Jahrhundert, doch von seiner Gültigkeit hat es bis heute nichts eingebüßt. Man sollte es sogar mehr denn je beherzigen, denn die Welt ist um ein Vielfaches komplexer und schnelllebiger geworden. Die [...]]]></description>
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		<title>Das neue Mark Warnecke Figur- und Wohlfühlkonzept</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 16:15:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Waage zeigt unerbittlich, dass die gesunde Ernährung in den letzten Monaten und Wochen mal wieder zu kurz gekommen ist. Kein Wunder, denn gesundes Kochen erfordert Zeit für die Zubereitung. Doch es warten berufliche und private Termine darauf, erledigt zu werden. Da gerät der Wille zur gesunden Ernährung und mehr Bewegung schnell in Vergessenheit. Schafft [...]]]></description>
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		<title>Fasten und Abnehmen</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 14:58:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Fastenzeit nähert sich, sie beginnt sieben Wochen vor Ostern. Fasten bedeutet viel mehr als nur Abnehmen, es bietet auch die Möglichkeit einmal intensiv die eigene Lebensweise zu überdenken. Bewegungsmangel, chronischer Stress sowie eine fette, vitalstoffarme und mit chemischen Zusätzen zubereitete Ernährung, prägen unseren Alltag. Obwohl der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung das Wohlbefinden steigert [...]]]></description>
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		<title>Ratgeber hilft und gibt Anleitung zum aktiven Säureabbau</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 13:11:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[(djd). Egal ob seelische Belastung, Stress im Beruf oder in der Familie, mangelnde Bewegung oder falsche Ernährung: All diese Faktoren tragen zu einer vermehrten Ansammlung von Säuren im Organismus bei. Um sie zu neutralisieren und auszuleiten, benötigt der Körper basische Mineralstoffe. Fehlen diese, kann es langfristig zu einer Übersäuerung kommen. Doch wie macht sich ein [...]]]></description>
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		<title>Leberfunktionsstörungen</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 13:03:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dauerhaft falsche und zu fette Ernährung schädigt natürlich auch die Leber. Wer sich &#8220;leberbewusst&#8221; ernähren möchte, sollte fünfmal täglich frisches Obst und Gemüse essen. Auch viele kleine Mahlzeiten statt drei großer stärken das lebenswichtige Organ Leber. Leber profitieren zudem, wenn man alle Nahrungsmittel meidet, die zu Unverträglichkeiten führen. Hierher gehören sehr fette Speisen, blähendes Gemüse [...]]]></description>
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		<title>Ernährungsmesse &#8220;Slow Food&#8221; beginnt auf den Fildern</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 06:43:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die zweite deutsche Slow Food-Messe beginnt heute in den neuen Messehallen auf den Fildern. Die Messe &#8220;Slow Food&#8221; hat ihren Namen von der gleichnamigen internationalen Organisation. Ihre Mitglieder wollen die Kultur des Essens und Trinkens pflegen. Die Aussteller zeigen, wie sich die Besucher gesund ernähren können. Und das bedeutet: Kein Fast Food zu essen, sondern [...]]]></description>
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		<title>Fit durch den Winter durch gesunde Ernährung</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2007 06:08:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht vergessen! Auch im Herbst und Winter müssen Sie die Abwehrkräfte stärken: In der zweiten Lebenshälfte kommt es auch darauf an, Qualität statt Quantität in den Speiseplan zu bringen. Herbst und Winter sind Erkältungszeiten. Wenn es nass und ungemütlich draussen wird, haben die Viren speziell bei älteren Menschen leichtes Spiel. Damit die Krankheitsinfekte ältere Menschen [...]]]></description>
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		<title>Essen mit Appetit ohne nagenden Hunger</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Nov 2007 13:40:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dank natürlicher Ballaststoffe: Essen mit Appetit, aber ohne nagenden Hunger. Auf dem Weg zur Traumfigur lauern viele Stolperfallen &#8211; zum Beispiel die Ernährungsgewohnheiten. Über Jahrzehnte verinnerlicht, lassen sie sich oft nur langsam ändern. Wer sich zu hohe Ziele steckt oder schnelle Erfolge erwartet, erntet häufig Frust. Und täglich untergraben Heißhungerattacken unsere Moral. Wer jedoch langfristig [...]]]></description>
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		<title>Vielseitige Gerichte fördern eine intakte Säure-Basen-Balance</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Oct 2007 13:56:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[(djd/pt) Ausgewogene Gerichte für den Winter halten die Säure-Basen-Balance des Körpers intakt. „Kombiniert man ausreichend ‚saure’ Lebensmittel mit genügend Basenbildnern, bleibt man im Gleichgewicht“, bestätigen Ernährungsexperten. Zusätzlich wirkt hydrogencarbonatreiches Mineralwasser – z.B. Staatl. Fachingen Medium mit dem Hydrogencarbonat-Vorteil von über 1.800 mg/l –Übersäuerungen im Körper aktiv entgegen. Rezept für den Winter: „Fruchtiges Rotkraut“ mit Basen-Power [...]]]></description>
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