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	<title>Gesundblog &#187; Abnehmen</title>
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	<description>Allgemeine Gesundheitsratschläge</description>
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		<title>Fasten als Vitalkur mit den besten Abnehmtipps für den Erfolg</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 08:52:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fasten in einer modernen, sanften Variante wird immer mehr zur populären Trendkur. Dabei muss Essen nicht einmal tabu sein, denn auch ein kleinerer Verzicht kann eine große Wirkung haben. Neben der klassischen Fastenvariante etwa nach Buchinger mit dem völligen Verzicht auf feste Nahrung entscheiden sich immer mehr Menschen für die Alternative einer entlastenden, darmschonenden Vitalkost. [...]]]></description>
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		<title>Abnehmen im Winter gegen Übergewicht</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 10:18:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bereits im Kindesalter zeigt sich, welchen großen Stellenwert gemeinsame Mahlzeiten als tägliches Ritual einnehmen. Beim Essen in der Familienrunde werden nicht nur Tischmanieren erlernt, sondern auch ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit vermittelt. Dies hat Einfluss auf das künftige Essverhalten: So stellten Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2008 an der Universität von Minnesota [...]]]></description>
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		<title>Übergewicht reduzieren mit Stoffwechselkur statt Crashdiät</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 07:59:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn der Frühling sein blaues Band wieder durch die Lüfte flattern lässt, wird es Zeit für einen kritischen Blick in den Spiegel. An Hüfte, Taille und Po sind die Auswirkungen vergangener Schlemmerwochen nicht zu übersehen &#8211; höchste Eisenbahn, um den Abnehm-Vorsatz aus der Silvesternacht in Angriff zu nehmen. Doch bereits auf der Suche nach dem [...]]]></description>
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		<title>Startschuss für die frühlingsleichte Traumfigur</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 11:24:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundblog</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Frühling naht &#8211; Ärmel und Rocksaum schnellen in die Höhe und das Dekolleté lässt bald wieder tief blicken. Spätestens jetzt wird es Zeit, an die Bikinifigur zu denken. Doch nicht nur die Schönheit steht im Vordergrund. Fast 90 Prozent der Befragten einer TNS-Emnid-Umfrage gaben an, dass sie ihr Idealgewicht der Gesundheit zuliebe anstreben. Um [...]]]></description>
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		<title>Wechseljahresbeschwerden: Übergewichtige Frauen sollten vorsichtig sein</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 07:25:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn es auf den Sommer zugeht, nehmen viele Frauen ihre Figur kritisch unter die Lupe und wollen angesetzte Pfunde mit einer Diät zum Schmelzen bringen. Doch vor allem Frauen in und nach den Wechseljahren fällt es oft schwer, überflüssige Kilos wieder loszuwerden. Eine aktuelle Umfrage des Gesundheitsportals Lifeline (www.hormontherapie-wechseljahre.de) unter 1.400 Frauen ergab zwar, dass [...]]]></description>
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		<title>Keine Chance dem Winterspeck</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Aug 2009 07:54:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vitalpilze regulieren den Stoffwechsel, entschlacken, senken Blutzucker- und Blutfettspiegel, vermindern das Hungergefühl und sichern die Versorgung mit hochwertigen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.

Phytowirkstoffe aus Guaraná, Hoodia Gordonia, Flohsamen, Ananas und Papaya bewirken eine deutliche Verminderung von Hungergefühl und Appetit, greifen Fettzellen an und bauen sie ab, unterstützen Darmflora und Verdauung und sichern die Versorgung mit hochwertigen Enzymen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.]]></description>
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		<title>Fasten und Abnehmen</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 14:58:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Fastenzeit nähert sich, sie beginnt sieben Wochen vor Ostern. Fasten bedeutet viel mehr als nur Abnehmen, es bietet auch die Möglichkeit einmal intensiv die eigene Lebensweise zu überdenken. Bewegungsmangel, chronischer Stress sowie eine fette, vitalstoffarme und mit chemischen Zusätzen zubereitete Ernährung, prägen unseren Alltag. Obwohl der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung das Wohlbefinden steigert [...]]]></description>
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		<title>Im Schlaf abnehmen?</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 08:41:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Man muss nicht teure Diätmixturen zu sich zu nehmen um zu abzunehmen. Außerdem die Folgen des Jo-Jo-Effekts sind wohl bekannt. Es geht auch anders: In entspannter Wohlfühlatmosphäre mit gesunder Kost auf Dauer abnehmen, beispielsweise nach dem Prinzip &#8220;Schlank im Schlaf&#8221;. Man bereitet sich drei Mal täglich Mahlzeiten zu, die richtig satt machen. Morgens mit vielen [...]]]></description>
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		<title>Mit balastreicher Ernährung lässt sich Krankheiten vorbeugen</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Feb 2008 11:27:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Schuhe poliert, der Schreibtisch blitzblank und das Auto penibel gepflegt &#8211; viele Männer und Frauen legen großen Wert auf Äußerlichkeiten. Mit dem eigenen Körper gehen sie jedoch längst nicht so pfleglich um. Vor allem mit fettigem Fast Food muten viele ihrem Organismus einiges zu. Bei der guten Ernährung fängt es an Obwohl die ausgewogene [...]]]></description>
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		<title>Studie über Krafttraining für Frauen über 50</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 08:20:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gezieltes Krafttraining wirkt sich auch bei älteren Frauen positiv auf Muskulatur, Figur und Gleichgewichtssinn aus. Das ist das Ergebnis einer Studie, die eine Universitätsklinik hat und die kürzlich vorgestellt wurde. Entschieden verbessert haben sich bei den 25 Teilnehmerinnen im Alter von 50 bis 65 Jahren Kraft, Muskulatur an Rücken, Bauch und Rumpf, sowie die Körperkomposition, [...]]]></description>
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