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Man darf die Dinge nicht beim Namen nennen, man sollte sie lieber tun.
Mit balastreicher Ernährung lässt sich Krankheiten vorbeugen
February 11th, 2008
Die Schuhe poliert, der Schreibtisch blitzblank und das Auto penibel gepflegt - viele Männer und Frauen legen großen Wert auf Äußerlichkeiten. Mit dem eigenen Körper gehen sie jedoch längst nicht so pfleglich um. Vor allem mit fettigem Fast Food muten viele ihrem Organismus einiges zu.
Bei der guten Ernährung fängt es an
Obwohl die ausgewogene Ernährung für das Wohlbefinden entscheidend ist, sehen die Speisepläne oft alles andere als vitalstoffreich aus. Der Gesundheitsautor Peter Jentschura weist immer wieder auf die gesundheitsschädlichen Wirkungen von zivilisatorischer Mangelkost mit säurebildenden Lebensmitteln hin, wie Fleisch, Wurst, Milchspeisen, Weißmehlprodukten, Süßwaren, Kaffee, Schwarztee, Nikotin und Alkohol. Zahlreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Ernährung und der Entstehung von Zivilisationskrankheiten. So lässt sich mit moderater Bewegung und dem regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse bestimmten Zivilisationskrankheiten vorbeugen und das Risiko für altersbedingte Leiden senken.
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Studie über Krafttraining für Frauen über 50
December 13th, 2007
Gezieltes Krafttraining wirkt sich auch bei älteren Frauen positiv auf Muskulatur, Figur und Gleichgewichtssinn aus. Das ist das Ergebnis einer Studie, die eine Universitätsklinik hat und die kürzlich vorgestellt wurde.
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Snowbiken macht Spaß und ist gesund
November 4th, 2007
Wintersport als Snowbiker, heisst mit besonders stilvollen Schwünge ins Tal ziehen und dabei noch gesund Abnehmen.
Wie sich beim Abnehmen Diätfrust vermeiden lässt
October 22nd, 2007
(rgz). Viele Dicke machen immer wieder eine Diät nach der anderen - ohne dass sich dabei ein dauerhafter Abnehmerfolg einstellt. Warum daran natürlich nicht nur der Jo-Jo-Effekt schuld ist, zeigt eine repräsentative Umfrage unter mehr als 1.000 Frauen: Die Umfrage ergab, dass Heißhungerattacken die Hürde Nummer eins im Kampf gegen die Kilos sind! Weiterlesen »
Private Krankenversicherung
Wer kann sich privat krankenversichern
Alle Angestellten, Selbständige, Beamte und Freiberufler. Für die Krankenversicherungs-Pflichtgrenze in West- und Ostdeutschland erfolgt eine Rechtsangleichung. Die Einkommensgrenze beträgt für Angestellte ab 2006: Monatliches Bruttoeinkommen 3.937,50 Euro oder Jährlich 47.250 Euro. Regelmäßige Einmalzahlungen wie Weihnachtsgeld...
